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盲目补充蛋白质粉易引发的病症：
1、功能减弱，机体抵抗力降低:长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的；
2、加重负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿:蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象；
3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病:患有的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重；
4、易使人肥胖，导致骨质疏松:绝经后妇女过多食用蛋白质会使排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。

蛋白质粉是一种蛋白质含量特别高的营养品，它是人们利用现代高科技技术从大豆中提取出的大豆蛋白，或者从鸡蛋的蛋清中提取出的乳清蛋白，它是一种粉末状物质，可供人类食用，能缓解人类的蛋白质缺乏症。

蛋白质粉有效**人体的正常生理需求：
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。

蛋白质粉作为一种营养补充剂，经常用于消化吸收功能低下，蛋白质需求增加等群体，比如健身的人：运动员、术后恢复期的病患以及老年人，通常有乳清蛋白，酪蛋白和大豆分离蛋白或几种结合。
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